A Meditação e seus benefícios
Neste encontro, buscamos compartilhar apoios para compreender as causas do sofrimento mental e físico. A prática da meditação é destacada como uma ferramenta essencial para superar gradualmente essas causas, alcançando paz, tranquilidade e sabedoria. A prática começa com a posição do corpo, respiração e relaxamento, guiando a atenção para a respiração. O objetivo é abandonar… Continue a ler »A Meditação e seus benefícios