Dedicado aos Companheiros do Núcleo de Meditação, Ciência e Saúde Introdução Por que e como a atenção plena (Mindfulness) é um dos recursos para a redução da ansiedade? Esta é a pergunta que procuraremos responder, a partir de algumas aproximações com as propostas teóricas que cientistas cognitivos vêm formulando desde os anos de 1950. Os… Continue a ler »Reduzindo a Ansiedade com a Atenção Plena (Mindfulness)
Neste artigo, apontaremos o que o tédio nos possibilita construir além dos estados de insatisfação e vazio. Alguns de vocês devem ter lido o artigo SOBRE O TÉDIO… (parte 1), em que fechamos o texto com a pergunta: “Há outras possibilidades que nos são apresentadas com a experiência do tédio?”Antes de desenvolvermos essa pergunta, sugerimos… Continue a ler »SOBRE O TÉDIO… (parte 2)
Ainda tem sido necessário para alguns de nós desvendar as experiências vividas com a pandemia da COVID-19, desde março de 2020. Não somente pelo estresse desencadeado com a ameaça de virmos a ser diagnosticados, e passarmos pelo processo de recuperação completa da COVID-19, risco de sequelas ou morte. Mas, também, porque alguns de nós se… Continue a ler »SOBRE O TÉDIO… (Parte 1)
E aqui estamos nós em meio a informações sobre mudanças climáticas, desastres naturais e prejuízos ambientais. Bastando ouvir a palavra meio ambiente, para que venha à mente a palavra ‘problema’.Porém em meio a essas informações, raras foram as vezes em que ouvimos sobre as ações positivas realizadas por algumas pessoas. Como se nossas ações individuais… Continue a ler »QUESTÕES AMBIENTAIS: O GRITO DE SOBREVIVÊNCIA QUE NOS ACOMPANHA.
Este trabalho procura analisar as relações existentes entre a meditação da atenção plena (Mindfulness) e a função cognitiva da atenção, com o objetivo de aprofundar nossa compreensão dos potenciais benefícios do treinamento da atenção plena sobre a atenção. Nossa revisão teórica revelou mudanças positivas nas habilidades da atenção como resultado de modificações da neuroplasticidade das… Continue a ler »DIÁLOGOS ENTRE A ATENÇÃO E A ATENÇÃO PLENA (MINDFULNESS)