Descubra a Paz Profunda da Meditação Vipassana
Participe da vivência com Arthur Shaker no SESC Guarulhos
🗓️ 8 de junho de 2025 | ⏰ 9h30 às 11h | 📍 Praça de Convivência | Entrada gratuita
A Meditação Vipassana é uma das mais antigas técnicas de meditação budista, transmitida há mais de 2.500 anos como um caminho de transformação interior. “Vipassana” significa “ver claramente”, e sua prática nos convida a observar com atenção plena a respiração, as sensações corporais e os estados mentais — sem julgamento, controle ou fuga.
É uma meditação silenciosa e profunda, que desenvolve presença, lucidez e equilíbrio emocional. Ao observar com honestidade o que se passa dentro de nós, aprendemos a lidar com a impermanência, a dissolver a ansiedade e a cultivar uma mente mais tranquila e estável. Com o tempo, Vipassana se torna não apenas uma prática, mas uma forma de estar no mundo — mais atento, mais compassivo e mais livre.
Entre seus benefícios estão:
- Redução do estresse e da ansiedade
- Melhora da concentração e do foco
- Desenvolvimento da inteligência emocional
- Aprofundamento do autoconhecimento
- Fortalecimento do vínculo consigo mesmo
É com alegria que convido você para uma vivência gratuita de Meditação Vipassana, que estarei conduzindo no evento Jornada Zen, promovido pelo SESC Guarulhos.
🗓 Data: 8 de junho (sábado)
⏰ Horário: das 9h30 às 11h
📍 Local: Praça de Convivência – SESC Guarulhos
🎟️ Entrada gratuita – sem necessidade de inscrição prévia
Traga uma esteira ou canga, use roupas confortáveis e venha experimentar uma pausa para o silêncio e a escuta interior. A Jornada Zen contará com diversas atividades ao longo do mês, mas será uma grande alegria ter você comigo nesta manhã de presença e reconexão.
Você é muito bem-vindo. Vamos juntos.
Arthur Shaker